Fiche de révision · Enseignement moral et civique · CE1
Les émotions et les sentiments
Reconnaître ses émotions et trouver comment les exprimer. Exemples corrigés : Les émotions et les sentimentsLis chaque question, cherche une réponse, puis compare ton raisonnement avec le corrigé.
Je découvre
Joie, tristesse, colère, peur, surprise, dégoût : ce sont les émotions. Tout le monde en a. Elles ne sont ni bonnes ni mauvaises.
Exprimer ses émotions
- Je dis « Je suis triste » ou « Je suis en colère ».
- Je respire doucement.
- J’en parle à un adulte ou à un ami.
- Je me calme avant de répondre.
Exemple
Quand je suis en colère, je prends trois grandes respirations avant de parler.
Les émotions des autres
On observe le visage, la voix, les gestes. On peut demander : « Ça va ? ».
Ce n’est pas grave d’avoir peur ; l’important, c’est d’en parler.
À retenir
On peut exprimer ses émotions avec des mots, sans faire de mal.
À toi de jouer
Pour aller plus loin : Mets des mots.