Fiche de révision · Enseignement moral et civique · CE1
La santé : manger, bouger, dormir
Adopter de bonnes habitudes pour rester en bonne santé. Exemples corrigés : La santé : manger, bouger, dormirLis chaque question, cherche une réponse, puis compare ton raisonnement avec le corrigé.
Je découvre
Pour être en forme, il faut bien manger, bouger, dormir et se laver. C’est ce qu’on appelle l’hygiène de vie.
Bouger
Je marche, je cours, je joue dehors au moins une heure par jour.
- Manger équilibré (fruits, légumes, eau).
- Bouger tous les jours.
- Dormir assez.
- Limiter les écrans.
Exemple
Après l’école, je joue dehors plutôt que de rester devant un écran.
Les écrans
Les écrans fatiguent les yeux et le cerveau. On les limite, surtout avant de dormir.
Une heure de jeu dehors vaut mieux qu’une heure d’écran.
À retenir
Bien manger, bouger, dormir et limiter les écrans.
À toi de jouer
Pour aller plus loin : Reste en forme.