Fiche de révision · Questionner le monde · CE2
Hygiène de vie et santé
Connaître les bases d’une bonne santé : alimentation, activité, sommeil, hygiène. Exemples corrigés : Hygiène de vie et santéLis chaque question, cherche une réponse, puis compare ton raisonnement avec le corrigé.
Je découvre
La santé dépend de nos habitudes : alimentation équilibrée, activité physique, sommeil suffisant, hygiène.
L’alimentation
Il faut manger varié : fruits et légumes, féculents, protéines, produits laitiers, peu de sucre et de gras.
L’activité
Bouger au moins une heure par jour garde le cœur et les muscles en forme.
Le sommeil
Un enfant de 8 à 10 ans a besoin de 9 à 11 heures de sommeil.
Brosser ses dents deux fois par jour évite les caries.
Les microbes
Se laver les mains, se couvrir la bouche quand on tousse limitent la transmission des microbes. Les vaccins nous protègent de certaines maladies.
Une habitude de santé se prend très jeune.
À retenir
Manger équilibré, bouger, dormir, se laver.
À toi de jouer
Pour aller plus loin : Reste en forme.