Fiche de révision · Enseignement moral et civique · CE2
Prendre soin de soi et de sa santé
Adopter de bonnes habitudes pour sa santé. Exemples corrigés : Prendre soin de soi et de sa santéLis chaque question, cherche une réponse, puis compare ton raisonnement avec le corrigé.
Je découvre
Pour rester en bonne santé, il faut bien manger, bouger, dormir et se laver. La santé, c’est aussi se sentir bien dans sa tête.
Les bons gestes
- Manger varié : fruits, légumes, féculents, protéines.
- Bouger au moins une heure par jour.
- Dormir 9 à 11 heures à cet âge.
- Se laver les mains et les dents.
- Limiter les écrans.
Exemple
Je me brosse les dents le matin et le soir, pendant deux minutes.
Les écrans
Trop d’écrans fatigue les yeux, gêne le sommeil et prend la place d’autres activités. On évite les écrans avant de dormir.
Avant de dormir : pas d’écran, un livre.
À retenir
Manger, bouger, dormir, se laver, limiter les écrans.
À toi de jouer
Pour aller plus loin : Quelles bonnes habitudes ?