L'empathie : comprendre les émotions des autres

Je découvre : les émotions

Nous ressentons des émotions : joie, tristesse, colère, peur, surprise, dégoût. Elles sont normales. Elles se voient sur le visage, dans la voix et dans les gestes.

Qu'est-ce que l'empathie ?

L'empathie, c'est comprendre ce que ressent une autre personne en se mettant à sa place. Ce n'est pas la même chose que la pitié : l'empathie cherche à comprendre et à aider.

Comment pratiquer l'empathie ?

• Écouter sans interrompre.
• Observer les signes (visage, voix, gestes).
• Demander « Comment tu te sens ? ».
• Se mettre à sa place : « Et moi, comment me sentirais-je ? ».
• Proposer de l'aide.

L'empathie contre le harcèlement

Si l'on comprend ce que ressent la victime, on ne participe pas à la moquerie. Les témoins peuvent aussi aider : ils protègent, préviennent un adulte, soutiennent la personne.

À toi de jouer

📝 Pour aller plus loin : Dessine quatre visages avec quatre émotions. Pour chacun, écris une phrase empathique que tu pourrais dire.