Les émotions

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Tout le monde ressent des émotions : joie, tristesse, colère, peur, surprise. Elles se voient sur le visage et dans le corps. Elles sont normales.

Les émotions

• La joie : je souris, je saute.
• La tristesse : j’ai envie de pleurer.
• La colère : mon cœur bat vite, je serre les poings.
• La peur : j’ai le cœur qui bat, je veux me cacher.
• La surprise : j’ouvre grand les yeux.

Bien réagir

On peut parler de ce qu’on ressent. Quand on est en colère, on respire fort, on compte jusqu’à dix, on s’éloigne. On ne frappe pas.

À retenir

Toutes les émotions sont normales. On peut les dire sans faire mal aux autres.

À toi de jouer

📝 Pour aller plus loin : Reconnais les émotions.