Fiche de révision · Éducation physique · CM1
La natation et la sécurité dans l'eau
Savoir se déplacer dans l'eau et connaître les règles de sécurité. Exemples corrigés : La natation et la sécurité dans l'eauLis chaque question, cherche une réponse, puis compare ton raisonnement avec le corrigé.
Je découvre : l'aisance aquatique
La natation est un sport complet qui travaille tous les muscles. L'objectif en cycle 3 est de savoir nager en sécurité.
Les étapes
- Entrer dans l'eau en sécurité.
- S'immerger la tête sous l'eau, souffler dans l'eau.
- Flotter sur le ventre et sur le dos.
- Se déplacer sur le ventre et sur le dos.
- Nager 25 mètres, puis davantage.
Pour entrer dans l'eau, on peut descendre par l'échelle ou entrer par un saut contrôlé.
Les nages
- Le crawl : bras alternés, battements de jambes.
- Le dos crawlé.
- La brasse : mouvements symétriques.
- Le papillon : bras ensemble (nage difficile).
Pour souffler : inspire par la bouche hors de l'eau, expire dans l'eau par la bouche et le nez.
La sécurité
- Ne jamais nager seul.
- Respecter les consignes du maître-nageur.
- Ne pas courir au bord de la piscine.
- Se doucher et se sécher.
Si quelqu'un se noie
On ne se jette pas à l'eau : on appelle de l'aide, on tend une perche, on appelle le 18 ou le 112.
À toi de jouer
Pour aller plus loin : Réalise un parcours : entrer dans l'eau, plonger la tête, flotter, nager sur 15 mètres.