La natation et la sécurité dans l'eau

Je découvre : l'aisance aquatique

La natation est un sport complet qui travaille tous les muscles. L'objectif en cycle 3 est de savoir nager en sécurité.

Les étapes

• Entrer dans l'eau en sécurité.
• S'immerger la tête sous l'eau, souffler dans l'eau.
• Flotter sur le ventre et sur le dos.
• Se déplacer sur le ventre et sur le dos.
• Nager 25 mètres, puis davantage.

Les nages

• Le crawl : bras alternés, battements de jambes.
• Le dos crawlé.
• La brasse : mouvements symétriques.
• Le papillon : bras ensemble (nage difficile).

La sécurité

• Ne jamais nager seul.
• Respecter les consignes du maître-nageur.
• Ne pas courir au bord de la piscine.
• Se doucher et se sécher.

Si quelqu'un se noie

On ne se jette pas à l'eau : on appelle de l'aide, on tend une perche, on appelle le 18 ou le 112.

À toi de jouer

📝 Pour aller plus loin : Réalise un parcours : entrer dans l'eau, plonger la tête, flotter, nager sur 15 mètres.