Fiche de révision · Questionner le monde · CP
Bien manger
Connaître les grands groupes d’aliments et un repas équilibré. Exemples corrigés : Bien mangerLis chaque question, cherche une réponse, puis compare ton raisonnement avec le corrigé.
Je découvre
Pour grandir et avoir de l’énergie, mon corps a besoin de beaucoup d’aliments différents. Aucun aliment ne suffit seul.
Les grands groupes
- Les fruits et les légumes : à chaque repas.
- Les produits laitiers : lait, yaourt, fromage.
- La viande, le poisson, les œufs.
- Les féculents : pain, pâtes, riz, pommes de terre.
- Boire de l’eau.
Exemple
Un bon déjeuner : une carotte râpée, du poisson avec du riz, un yaourt et une pomme.
Moins de sucre
Les bonbons, les gâteaux et les sodas contiennent beaucoup de sucre. Ils sont bons de temps en temps, mais pas tous les jours.
Un repas équilibré a un peu de chaque groupe.
À retenir
Il faut manger varié, boire de l’eau et limiter le sucre.
À toi de jouer
Pour aller plus loin : Compose un repas équilibré.