Fiche de révision · Éducation physique · CP
Sauter et lancer
Réaliser des sauts et des lancers adaptés. Exemples corrigés : Sauter et lancerLis chaque question, cherche une réponse, puis compare ton raisonnement avec le corrigé.
Je découvre
Sauter et lancer sont des gestes d’athlétisme. On saute en hauteur, en longueur ou à la corde. On lance loin ou précis avec un ballon ou un anneau.
Les gestes
- Sauter loin : j’ai de l’élan et je me reçois sur les deux pieds.
- Sauter haut : je saute pour passer par-dessus un obstacle.
- Lancer loin : le bras part derrière, puis devant.
- Lancer précis : je vise une cible.
Exemple
Pour le saut en longueur, je prends de l’élan et je saute le plus loin possible.
La réception
Quand je tombe d’un saut, je plie les genoux pour amortir. Je regarde où je tombe, je ne saute pas sans avoir vérifié qu’il y a de la place.
Plie les genoux à l’arrivée : ça amortit le choc.
À retenir
On saute avec élan et on se reçoit genoux fléchis. On lance en visant bien.
À toi de jouer
Pour aller plus loin : Saute et lance.