La gymnastique et l’acrobatie

Je découvre

La gymnastique développe l’équilibre, la souplesse, la force et la coordination. Chaque figure doit être exécutée avec contrôle et en sécurité.

Des figures

• La roulade avant : on roule sur le dos en gardant le menton rentré.
• L’équilibre sur un pied : le regard fixe, les bras écartés.
• Le pont, le poirier, la roue.
• La poutre : marcher en équilibre sur une poutre basse.

La sécurité

• Un tapis protège la réception.
• Un camarade pareur peut aider.
• On s’échauffe les poignets, le dos et les épaules.

À retenir

Équilibre, souplesse, force, sécurité.

À toi de jouer

📝 Pour aller plus loin : Gymnaste en sécurité.